Einladung zum Frühsport

Samstags 7:45 Uhr - 8:45 Uhr, Sophienhöhe "Alte Römerstraße" (Ehemalige Grillhütte Stetternich)

Regelmäßiger Sport belebt und hält gesund. Besonders im Zusammenhang mit unserem jährlichen Heilfasten spielt Ausdauersport eine Schlüsselrolle, beispielsweise für die Bewältigung des Säureüberschusses, der beim Fasten im Stoffwechsel herrscht. Ohne Zweifel ist regelmäßiger Ausdauersport ansonsten ein gesundes Mittel, schädliches Übergewicht abzubauen.

Alle Interessierten sind Samstags früh zum Waldlauf eingeladen. Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot richtet sich bedarfsgerecht - nicht ausschließlich - an unsportliche Personen, denen der Einstieg in sportliche Betätigung bisher unmöglich erschien. Jeder ist willkommen.

Die Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt. Der Lauf startet pünktlich.

Bei schlechtem Wetter regenfeste Kleidung und nässefestes Schuhwerk mitbringen, Mütze und Taschentücher nicht vergessen. Selbst bei schönem Wetter wegen stechender Fliegen (Pferdebremsen) bitte keine kurzen Ärmel oder kurzen Hosen! 

Treffpunkt ist der Parkplatz in Stetternich an der Sophienhöhe "Alte Römerstraße" an der ehemaligen Grillhütte. Der Dauerlauf startet um 7:45 Uhr, dauert eine Stunde und schließt mit einer kurzen Gymnastik ab. Leitung: Marius Kersten.

Landkarte des Treffpunktes Parkplatz in Stetternich, "Alte Römerstraße" (Ehemalige Grillhütte)

 

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Stand:
4. April 2018